La vitamina C es uno de los nutrientes más importantes para el cuerpo. Descubre aquí sus efectos en la salud y en el peso corporal
Los hombres requieren 90 miligramos diariamente y las mujeres 75 miligramos
Histórico06/03/2019
Alimentos ricos en vitamina C
Este nutriente debe extraerse de los alimentos, pues el cuerpo no lo produce