El consumo regular de salmón, rico en DHA, puede impulsar tu memoria y prevenir trastornos cognitivos como el Alzheimer
El salmón es uno de los principales y más deliciosos alimentos en las dietas mediterráneas
El cuerpo necesita obtener los ácidos de omega-3 a través de los alimentos ya que no la produce desde cero
"Ser fumador habitual te quita 4.7 años de vida, lo mismo que ganas si tienes niveles altos de ácidos omega-3 en la sangre", señalan
Se puede encontrar en alimentos como pescado, aceites vegetales, nueces y semillas de lino