El estrés afecta tu salud física y mental; con estas actividades puedes disminuir su impacto
Si el estrés de la época se repitiera durante el resto del año, las personas podrían sufrir problemas de memoria y daño en las células cerebrales
Previene y controla la presión arterial alta optando por estas estrategias antiestrés sugeridas por expertos
"Hay mucha incertidumbre en el mundo. Estos problemas pueden provocar sentimientos prolongados de ansiedad", dice la APA.
Trabajar de más puede llevarte a perder tu vida social y a desarrollar afecciones físicas y emocionales
Cambia tu respuesta al estrés y adopta estas estrategias sugeridas por expertos de Harvard
La Universidad Estatal de Florida enfatiza que la capacidad de dar y recibir amor es muy poderosa
Lograr canalizar las emociones en un ambiente de estrés te asegurará el éxito profesional
Al menos 77% de los estadounidenses ha experimentado síntomas por estrés, entre ellos insomnio, ansiedad e irritabilidad
Más jóvenes mueren a causa de suicidio y sobredosis, principalmente originadas por estrés, ansiedad y preocupaciones