Realizar cualquier tipo de ejercicio, aún en intensidad moderada, agregará beneficios a la condición cerebral
Nunca es tarde para cambiar de estilo de vida. Eso lo tiene muy claro Julia ‘El huracán’ Hawkins.
Nueve de cada 10 personas suelen fracasar con las dietas al no adaptarse a un estilo de vida diferente
La cantidad de masa muscular influye sobre la tasa metabólica encargada de controlar el apetito
En una sesión de una hora puedes quemar mil 200 calorías
Más del 80% de los estadounidenses no siguen las recomendaciones y, en consecuencia, hay más muertes prematuras
El curso ayuda a perder peso con un hábito de vida saludable sin prohibir alimentos