caminar

El número de pasos al día es menor de lo que se pensaba, revela estudio de la Universidad Johns Hopkins

Expertos de la Universidad de Kioto y de la Universidad de California destacan los beneficios de caminar 8 mil pasos uno o 2 días a la semana

Usar la caminadora es una buena opción de ejercicio cuando no hay posibilidad de salir a correr o ir a gimnasios

Las caminatas benefician al cuerpo si se hacen con regularidad, por tiempos superiores a los 30 minutos

Las mujeres que caminan al menos 7 horas a la semana, reducen 14% el riesgo de padecer cáncer de seno

Aunque la cifra parece ser muy alta, la meta no es complicada

Metrópolis destinadas para caminar que ofrecen todas las comodidades a cuadras de distancia