Los secretos fitness de Alexandra Daddario para tener un vientre marcado

La estrella de Baywatch y Percy Jackson, Alexandra Daddario, es una de las celebridades que constantemente conquistan las redes sociales al compartir los resultados de su rutinas de ejercicio y secretos de belleza. 

Si bien es mundialmente famosa por su carisma y talento, gran parte de su fama se la debe a su belleza e imponente imagen que hechiza a propios y extraños cada vez que aparece en pantalla o en alfombras rojas.

Para mantener la carrera de la que presume y equilibrar su vida personal, salud y figura, la actriz lleva a cabo una serie de rutinas saludables y regímenes fitness. 

Rutina de ejercicios de Alexandra Daddario 

En una entrevista que le dio a la revista Health, Daddario reveló que se había sumergido en rutinas aeróbicas y entrenamiento con pesas cuando se preparaba para su papel como salvavidas en Baywatch, mismos que posteriormente adoptó en sus rutinas diarias.

Detalló que el ejercicio estaba a un nivel superior de resistencia a lo que estaba acostumbrada, “no era sostenible”, dijo, pero aún así fue acostumbrándose.

Asimismo, dijo que otro de sus ejercicios favoritos era el yoga, el cual ayuda a ejercitar el cuerpo, pero también a relajarlo y pone a trabajar la mente.

Por si no fuese suficiente, Alexandra se asegura de visitar con frecuencia el gimnasio para entrenamientos de “aspecto intenso” o AMRAP que significa “tantas rondas como sea posible”.

En su cuenta de YouTube, la actriz comparte videos guiados por su entrenador personal Patrick Murphy en los que trabaja ciertas partes del cuerpo como la parte superior, las piernas, los glúteos y los abdominales con levantamientos laterales, estocadas inversas, sentadillas con salto, flexiones de brazos y abdominales con balón de estabilidad.

Hábitos alimenticios 

En cuanto a la comida, la celebridad, de 35 años, ha dicho que prefiere dietas ligeras, pero nutritivas y rápidas, en especial con ingredientes como quinua, aguacate y pechuga de pollo.

“Cuando tengo hambre, quiero comida, ahora, o me pongo de mal humor”, le dijo a Health.

Añadió que es fanática de las “comida trampa”, pero sólo las consume de vez en cuando para darse gusto y cuando se asegura de cuidar lo suficiente en sí misma, “con un equilibrio” en su salud.

“Creo que tienes que darte el gusto o el estrés de no poder disfrutar lo que comes restará valor a los beneficios que obtienes al comer sano. La vida es realmente estresante sin el chocolate”.

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