Jennifer Lopez entrena con los Vaqueros de Dallas e impacta en leggings

La cantante Jennifer Lopez lució una figura atlética en su video más reciente publicado en Instagram.

Ataviada con crop top y leggings, la Diva del Bronx dio muestra de su resistencia física durante un arduo entrenamiento en el gimnasio de los Vaqueros de Dallas.

Jennifer Lopez, de 49 años, realizó ejercicios de fuerza, resistencia y rutinas aeróbicas rodeada del equipo de futbol americano. Su prometido, Alex Rodriguez, también presumió su condición física.

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A través de su cuenta de Instagram, Alex Rodriguez agradeció a Jerry Jones, presidente y gerente los Cowboys, y a todos los que conforman el equipo.

“Muchísimas gracias a mi buen amigo Jerry Jones y a @dallascowboys por darnos un entrenamiento increíble. Apreciamos la hospitalidad y el privilegio de usar su tremenda instalación”, escribió. Jennifer Lopez replicó el mensaje de su pareja y también agradeció la atención.

La cantante está a punto de cumplir 50 años, pero con una estricta dieta y una ardua rutina de ejercicios logró una figura de impacto. A continuación, algunas de sus claves.

Dieta

La celebridad se sometió a un régimen alimenticio de 10 días sin carbohidratos y sin azúcar en enero. Pero confiesa que la base de todo son sus buenos hábitos. Procura beber agua abundantemente antes de un entrenamiento para sacar más provecho de la rutina.

“Trato de mantener mi cuerpo hidratado y bien descansado después de cada entrenamiento. Así estoy lista para hacerlo de nuevo al día siguiente”, dijo a la revista Harpers Bazaar. En entrevista con Hollywood Life, dijo que en su régimen no hay lugar para la cafeína ni el alcohol. También eliminó todos los alimentos procesados y procura un  equilibrio entre verduras y proteínas.

Ejercicio

Para Jennifer Lopez, el mejor ejercicio es el baile. Se divierte y quema calorías al mismo tiempo. Pero el “secreto es la tenacidad”. Va a entrenar todos los días sin falta.

Insider revela que “sus entrenamientos consisten en kickboxing, entrenamiento en circuito, embestidas, burpees y abdominales. También incorpora entrenamientos HIIT”.

En nuestra galería las mejores fotos de Jennifer Lopez.

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