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Una nueva propuesta en la práctica del yoga ha llegado a la zona de Miami Beach: se trata del Black Light Yoga o Yoga en la oscuridad, que de acuerdo con lo dicho por el profesor de esta disciplina Mariano Ardissone, consiste en hacer esta actividad bajo un trabajo de introspección y de mayor conexión con uno mismo evitando distracciones.
El salón donde se imparten las clases ha sido acondicionado con algunas luces neón parecidas a las que se usan en los centros nocturnos y con iluminación suficiente para 40 alumnos.
Los asistentes podrán vestir con el tradicional color blanco o tonos fluorescentes para que brillen aún más dentro de la habitación.
La sesión consta de diferentes estiramientos del cuerpo, incluye diversas posturas y ejercicios de respiración y tiene una duración de 90 minutos.
La mayoría de los asistentes tienen edades que oscilan entre 25 y 45 años de edad; es posible pagar una clase sencilla o bien, paquetes que incluyen más de una sesión.
¿Te gustaría practicar este tipo de yoga? ¿Qué beneficios crees que tenga?
Hablando de Miami, te compartimos 30 imágenes de esta ciudad, que sin duda te incitarán a conocerla.
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