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El estrés es definido como un estado emocional o mental causado por situaciones de suma presión que aumenta las hormonas de adrenalina y cortisol, en conjunto hacen que el cuerpo esté alerta para reaccionar ante situaciones peligrosas potenciales.
De acuerdo con datos de Cleveland Clinic, el estrés somete a un cambio negativo a las personas que no encuentran una alivio o relajación ante los factores estresantes, como resultado, las personas se sobrecargan de tensión.
El sistema nervioso autónomo trabaja para combatir este estado por medio de la ‘respuesta de lucha o huida’ la cual se activa en caso de emergencia, no obstante, su puede activar de manera crónica durante periodos prolongados de estrés.
Cuando el llamado ‘estado emocional’ no encuentra un alivio, conduce al cuerpo a una reacción de estrés negativo, los especialistas la nombran como ‘condición de angustia’.
Diversos son los factores que alteran los niveles de estrés en el cuerpo ocasionando problemas de salud como dolor crónico de cabeza, problemas estomacales, falta de sueño, agotamiento, aumento o pérdida de peso.
El Instituto Americano del Estrés en conjunto con la Asociación Americana de Psicología realizaron una investigación en 2017 para enumerar las fuentes más comunes de estrés.
Al 63 por ciento de los encuestados les preocupó el futuro del país, a un 62% el dinero, un 61% la economía, mientras que a un 57% les estresó la política y al 51% el crimen.
A su vez, el estrés en estas personas tuvieron un impacto negativo en su vida personal y profesional, la capacidad para responsabilizarse de su familia disminuyeron, pelearon más, se alejaron de seres queridos y aumentaron los gastos en tratamiento de estrés.
Aunque expertos sugieren que el estrés es una parte normal de la vida diaria, a veces desencadena una larga lista de problemas de salud que se suelen vincular con otras dolencias.
En la galería te dejamos con una lista de señales que muestran que el cuerpo se está sometiendo a altos niveles de estrés sin encontrar alivio, de acuerdo con el portal US News y otros expertos en la materia.
