Investigaciones demuestran que la soltería aporta numerosos beneficios físicos y mentales en contraste con el estatus de ‘en una relación’.
De acuerdo con información recopilada por el portal Insider, las personas en constantes relaciones sufren miedo a estar solas, debido a que están enganchadas a los sentimientos que obtienen de alguien más, incluso si la otra persona es tóxica, creen que cualquier cosa es peor que estar en soledad.
Carolin Müller, especialista en psicología, apunta que dicho miedo afecta el bienestar mental y que la solución radica en la soltería porque es una oportunidad para aprender, amar y conocer lo que eres y lo que quieres en relaciones futuras.
También es un buen momento para elevar la autoconfianza y autoestima de manera independiente y eliminar las opiniones de otras personas.
Es decir, escuchar palabras bonitas de la pareja es bueno, pero sólo es una ‘validación externa’ porque no hay una credibilidad real de ello y, en el caso de que termine la relación, los halagos también desaparecerán.
“Sentirás que estás en retirada y esto es un mal presentimiento, pero esto no es porque estar solo sea algo malo, es porque dependes de la validación de la persona en primer lugar”, señaló Müller en entrevista con Insider.
Las personas que abordan sus relaciones personales de esta manera buscarán reemplazar los sentimientos de validación que constantemente pierden con nuevas personas.
La solución a este estado tóxico radica en abrazar la soltería, desarrollar independencia emocional y en el autoconocimiento y aceptación.
“Si primero te comprendes a ti mismo, podrás entender a los demás mucho más. Sabrás acerca de tus necesidades y expectativas, comprenderás por qué ciertas personas actúan como lo hacen”, señaló la especialista.
Para saber más sobre estar soltero, te invitamos a que visites nuestra galería, allí te dejamos con razones respaldadas científicamente acerca del por qué la soltería es buena para ti.
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