Dieta Mediterránea. Frutas, verduras, cereales, mariscos y vino. Foto: Pixabay

Dieta Dash. Futas, verduras, granos enteros, proteínas magras y lácteos bajos en grasa. Foto: Pixabay

Dieta Flexitarian, basada en un plan de alimentación vegetariano, sin carnes, pero con lácteos. Foto: Pixabay

Dieta Mayo Clinic. Frutas, verduras, granos enteros, actividad física. Foto: Pixabay

Dieta Volumetrics. Alimentos de baja densidad. Foto: Pixabay

Dieta de Jenny Craig. Alimentos bajos en carbohidratos. Foto: Pixabay

Dieta Ornish. Granos integrales, reducción de grasas saturadas y colesterol. Foto: Pixabay

Dieta Vegana. Foto: Pixabay