¿Con una bebida cumples tu consumo máximo de azúcar al día? Para que esto no ocurra, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) advirtió sobre las marcas en el mercado mexicano que tienen más azúcar en su contenido.
Para este análisis, la Profeco tomó en cuenta 46 marcas de refrescos para verificar su contenido y corroborar que tengan todo lo que contienen.
La dependencia aclara que los refrescos no son una buena opción para que las personas se hidraten, ya que sólo son golosinas líquidas que no aportan nutrientes.
El peligro de consumir altas cantidades de azúcar es que aportan muchas calorías y generan sobrepeso si no tienes la actividad suficiente al día como para quemarlas.
La Procuraduría Federal del Consumidor advirtió que la mayoría de refrescos en México también contienen edulcorantes, los cuales aumentan la concentración de glucosa en la sangre.
La Profeco detectó que, aunque el consumo recomendado de azúcar al día es de 25 gramos, varias marcas de refresco superan esta medida en tan sólo un envase de 600 mililitros.
Además, decenas de refrescos usan jarabe de maiz de alta fructosa, por ser más barato. Sin embargo, este compuesto hace que las personas no sientan saciedad y las hace seguir comiendo.
Las marcas de refresco que tienen más azúcar por envase son las siguientes:
- Orange Crush: 51.6 gramos de azúcar en envase de 600 ml.
- Jumex Naranjada Frutzzo: 52.2 gramos de azúcar en envase de 600 ml.
- Red Cola: 57 gramos de azúcar en envase de 600 ml.
- Dr. Pepper: 70.2 gramos de azúcar en envase de 600 ml.
- Barrilitos: 86 gramos de azúcar en envase de 2 litros.
- Jarritos: 156 gramos de azúcar en envase de 2 litros.
- Sidral aga: 200 gramos de azúcar en envase de 2 litros.
La Profeco también alertó sobre los refrescos que tienen cafeína entre sus ingredientes, ya que es un compuesto que no deben consumir los niños. Estos son las marcas en donde se detectó:
- Coca Cola
- Dr. Pepper
- Pepsi
- Red Cola
- Coca Cola Light
- Dr- Pepper Light
- Pepsi Black
- Red Cola Light
- Senzao Guaraná
- Sunkist