Según investigadores de Stanford, adquirir un hábito de limpieza bucal diario mejorará la salud en general y evitará gastos innecesarios en el dentista. Foto: Pixabay

Practica ejercicio diariamente, mejorará la salud del corazón, añade años a la vida y sustituirás el estrés con la sensación de felicidad. Foto: Pixabay

Escribe un diario todos los días. De acuerdo con psicólogos, escribir momentos difíciles o emociones, mejora el estado de ánimo, el sistema inmunológico y el rendimiento deportivo. Foto: Pixabay

Harvard apunta que los trabajadores que se desahogan por medio de la escritura, mejoran su desempeño un 23 por ciento. Foto: Pixabay

Leer una novela mejora las habilidades sociales como la empatía. Foto: Pixabay

Según los coach corporativos de Handel Group, comer con un colega, cliente o empleador que no conozcas bien, te ayudará a construir relaciones significativas fuera de tu círculo social. Foto: Pixabay

Ve a museos. Un reciente estudio señala que estos lugares culturales aportan beneficios cognitivos que ayudan a la creatividad, alfabetizado y completo. Foto: Pixabay

Asiste como voluntario a diferentes causas, según Harvard, el comportamiento generoso hace que las personas se sientan bien, liberen el estrés y se tengan mejor relaciones sociales. Foto: Pixabay

Una vez a la semana cocina algo especial y laborioso, además de ahorrar y alimentarte sanamente, cocinar te ayuda a relajarte. Foto: Pixabay

Date una escapada por algún espacio natural, esto reducirá los niveles de estrés, proporcionará más energía mental, mejorará la visión e impulsará la creatividad. Foto: Pixabay

Haz un plan financiero a corto, mediano y largo plazo, así las emergencias no te tomarán por sorpresa, no te endeudarás y gastarás en lo necesario. Foto: Pixabay

Inscríbete en algún taller de arte. Estudios apuntan que mejora la espontaneidad, expresión de suelo, identidad positiva y elimina las emociones negativas. Foto: Pixabay

Comunícate con personas con las que no has hablado recientemente. Foto: Pixabay

Haz limpieza profunda en tu casa, mejorarás tu habilidad de organización y podrás ayudar a causas benéficas con los objetos que no uses. Foto: Pixabay

Sal de viaje a un lugar que jamás has ido antes o ve a un show en vivo, tu bienestar psicológico y neurológico lo agradecerán. Foto: Pixabay