En colaboración con Deepak Chopra, la presentadora Oprah Winfrey lanzó su segundo curso online “para aliviar el estrés y la ansiedad”, que ayuda a las personas a mantener una buena salud en general.
La meditación, yoga y otras actividades son parte de las rutinas a realizar en un programa que se extiende por 7 días a fin de acabar con los efectos negativos que produce el estrés diario.
“Aprenda a olvidarse de los problemas para el futuro y deje los remordimientos del pasado atrás, para que pueda experimentar la verdadera alegría en cada momento del presente”, afirma la publicación del curso en el sitio web chopracentermeditation.com.
La ventaja del programa de salud y bienestar en línea es el poder visulizarlo donde sea, desde el smartphone, tableta, computadora o smart tv.
La experiencia de Oprah y Deepak garantiza el cultivar un estilo de vida para mantener un núcleo interno de la paz.
Aunque el curso completo esta disponible en internet, Vive USA te indica en una galería cuáles son los 7 temas a tratar día con día para lograr dejar atrás los miedos y la ansiedad.