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La meta que una gran cantidad de personas se propone al finalizar un año es iniciar el próximo con una vida más saludable para sentirse bien física y emocionalmente. No lo niegues, cuando llega el momento de pedir deseos con las uvas en los últimos segundos del año, el adelgazar siempre está presente.
Para lograr el propósito es opción realizar ejercicio, ya sea en gimnasio o por cuenta propia en los parques del vecindario, o realizar una dieta que nos ayude a lograr lo que buscamos.
Si bien realizar dietas puede resultar tedioso para muchas personas, el llevarlas a cabo con disciplina y paciencia tendrá resultados siempre positivos. Así que no finjas amnesia y recuerda tu propósito de fin de año y hazlo cumplir este 2017 que esta por llegar.
No olvides que realizar una dieta debe incluir desayuno, comida y cena, así como pequeñas colaciones entre las principales comidas del día. Lo recomendable es hacer 5 comidas al día. La pérdida de peso puede ser rápida según atiendas al pie de letra tus dietas.
Ten paciencia los resultados de una dieta pueden verse entre cuatro a ocho semanas, así que no te desesperes y no caigas en las tentaciones de la comida chatarra, recuerda que las dietas favorables son aquellas que incluyen alimentos funcionales para mejorar el estado de salud física.
Come todo lo que puedas estos últimos días de 2016 y si ya estas listo para perder esos kilos de sobra que sin duda te estorbarán para 2017, echa un vistazo a las dietas que Vive USA te recomienda y te pueden funcionar.
