Si te pone nervioso subirte a la báscula terminadas las fiestas de diciembre, no estás solo, es una de las consecuencias de la abundancia de celebraciones, comida y bebida.
En Estados Unidos algunos expertos estiman que de Acción de Gracias a Año Nuevo los estadounidenses suben de peso en promedio entre 2.5 y 4.5 kilogramos.
Aunque un estudio publicado en the New England Journal of Medicine encuentra que este peso varía entre los suertudos que suben 0 hasta los que adquieren 3 kilogramos al termino del año, siendo el promedio 1.5 kilogramos.
Así que “la gordura de las fiestas” no es para entrar en pánico, convendría evitarlo, pero sino no es ninguna catástrofe.
Las personas obesas o las que han perdido peso recientemente pueden estar en mayor riesgo, pues un estudio enfocado en estos encontró que suben entre 2.5 y 5 kilogramos.
Además de la abundancia de comida otros factores contribuyen a subir de peso durante las fiestas y te los compartimos en la siguiente galería.