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Con el objetivo de conocer cuáles son las mejores galletas de animalitos del mercado, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) analizó 9 presentaciones para averiguar si tienen una buena relación entre su calidad nutricional y el precio que ofrecen al público.
El consumo de galletas es una de las tradiciones más esperadas durante la temporada navideña, pero entre todas las variedades que existen, las galletas de animalitos resaltan por sus peculiares figuras.
Las marcas y presentaciones que fueron parte del estudio son Aurrera sabor vainilla y chocolate, Best Choice de trigo y vainilla, Cuétara, Golden Hills, Chedraui, Milena y Precissimo.
¿Las galletas de animalitos son saludables?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que la cantidad de azúcar añadida recomendada al día es de 25 gramos, mientras que la cantidad de sodio no debe rebasar los 2000 miligramos, pero, las galletas de animalitos, ¿son saludables?
A pesar de que ninguna de las marcas supera el porcentaje de sodio permitido, hay tres que tienen más azúcar de la recomendada: Cuétara (26.80g), Best Choice de trigo (25.76g) y Best Choice de vainilla (25.17g).
Además, según Profeco, las nueve presentaciones analizadas tienen exceso de calorías:
‘’Esto significa que por 100 gramos de producto aportan más de 275 kilocalorías. Si consumes más calorías que las que utilizas en tus actividades diarias, aumentas de peso’’.
¿Cuáles galletas de animalitos tienen menos azúcar?
Todas las galletas de animalitos se encuentran en naranja/rojo por su porcentaje de azúcar añadida, sin embargo, Golden Hills ganó la batalla nutricional al presentar 19.93g por cada 100 gramos.
- Golden Hills: 19.93g/100g
- Precissimo: 20.27g/100g
- Milena: 21.79g/100g
- Chedraui: 22.12.g/100g
- Aurrera galletas de animalito: 23.94g/100g
- Aurrera galletas de animalito sabor chocolate: 23.94g/100g
- Best Choice galletas de animalito sabor vainilla: 25.17g/100g
- Best Choice galletas de animalito de trigo: 25.76g/100g
- Cuétara galletas de animalitos: 26.80g/100g
¿Cuáles galletas de animalitos tienen menos sodio?
Todas las marcas se encuentran en color ‘verde’ en sodio, a excepción de Best Choice de trigo con 650 mg.
- Cuétara galletas de animalitos: 290 mg/100 g
- Aurrera galletas de animalito sabor chocolate: 374 mg/ 100 g
- Aurrera galletas de animalito sabor vainilla, Best Choice sabor vainilla, Chedraui, Golden Hills, Milena, Precissimo: 382 mg /100 g
- Best Choice de vainilla: 650 mg / 100g
¿Cuánto cuestan las galletas de animalitos?
Las galletas de animalitos ofrecen precios variados dependiendo la marca, sin embargo, las más baratas son las de Milena con un costo promedio de $18 pesos por el empaque de 500 g, le sigue Best Choice de harina de trigo con $22 y Chedraui con $29. Aunque se pueden encontrar con precios de hasta $49, no suelen rebasar los $35 pesos.
De acuerdo con Profeco, se recomienda que las personas que incluyen a las galletas de animalitos en su dieta, consulten los ingredientes en la parte posterior del empaque para verificar que contengan los elementos requeridos.
‘’Los paquetes de galletas contienen más de 100 g de producto, por ello es importante tomar en cuenta la cantidad de nutrientes críticos (azúcares, sodio, calorías) que se estarían consumiendo en cada paquete’’.
