Dirige tus comentarios a la fuerza y salud, no a la apariencia. Foto: Pixabay

Un estudio demostró que comentarios positivos sobre fuerza y salud mejoraron el desempeño en las actividades, mientras que los comentarios sobre la estética o quemar grasa no mostraron mejoras. Foto: Adobe

Motiva con frases referentes en posibles cambios en el estado de ánimo, mayores niveles de energía y más fuerza en el cuerpo. Foto: Pixabay

Alienta a dominar una habilidad en vez de ganar. Foto: Pixabay

Investigadores de Stanford descubrió que elogiar a los niños por esfuerzos y estrategias les enseña que el trabajo duro atrae el éxito. Foto: Pixabay

Lo mismo pasa con los adultos, necesitan un empujón hacia el camino del ejercicio y la salud. Foto: Pixabay

Ofrece comentarios como “Si no puedes hacerlo ahora, aprenderás con el tiempo y la práctica” o “las personas exitosas han tenido fracasos en el camino”. Foto: Pixabay

Transmite apoyo incondicional y evita las críticas. Foto: Pixabay

Según una investigación lo peor que puedes hacer es inflar el ego después de malos resultados y hacer comentarios desalentadores. Foto: Pixabay

Piensa la forma de transmitir apoyo incondicional e inspira a seguir trabajando arduamente y a desarrollar habilidades por medio de la práctica. Foto: Pixabay