Beneficios de las siestas por la tarde. (Foto: Pixabay)
Una siesta de 20 minutos mejora la atención y las habilidades motoras. (Foto: Pixabay)
Una de 60 o 90 minutos ayuda a que el cerebro genere nuevas conexiones. (Foto: Pixabay)
Mejoran el rendimiento del cuerpo. (Foto: Pixabay)
Reducen el estrés. (Foto: Pixabay)
Incrementa la creatividad. (Foto: Pixabay)
Disminuyen la presión arterial. (Foto: Pixabay)
Beneficia a la memoria. (Foto: Pixabay)
Ayuda a dormir mejor por la noche. (Foto: Pixabay)
Mejora el estado de ánimo. (Foto: Pixabay)