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La pandemia por coronavirus llevó a gran parte del mundo a confinarse dentro de sus hogares, con escuelas suspendidas, actividades al aire libre limitadas y gran parte de las actividades sociales prohibidas.

Entre los más afectados por estas medidas de seguridad sanitaria se encuentran los , quienes suelen aburrirse con facilidad en sus casas, no tienen con quien entretenerse o ven limitadas sus rutinas de recreación.

Una de las formas más viables para hacer ligera la , además de  beneficiar a la salud física y mental son los paseos al exterior, siempre y cuando se hagan de manera segura y siguiendo los protocolos establecidos por las autoridades de salud.

A continuación te dejamos con 7 tips de para salir de casa con los niños si es necesario hacerlo en urante de la pandemia.

Cuida con lo que tocan cuando salgan y regresen de casa 

Evita que los niños toquen perillas de puertas, botones de elevador u otras superficies que tus vecinos u otras personas suelen tocar a diario. Pueden manipularlas con guantes, telas, pañuelos, toallas desinfectantes o papel. Harvard recomienda hacer juegos con los niños para recordar no tocar las cosas como fingir que están calientes.

No toques y evita que los niños toquen superficies o cosas fuera de casa.

Procura no tocar bancos públicos, buzones, carteles y otras superficies sucias, así como juguetes de otros niños.

Lleva desinfectante para manos

Nunca salgas de casa sin llevar , ya que cuando tú y los niños estén fuera de casa, será el método más efectivo de limpieza, reemplazando el jabón y agua.

Elige un buen espacio al aire libre sin aglomeraciones 

Si planeas llevar a los niños a las áreas verdes cercanas a tu casa o parques, procura no hacerlo cuando hay mucha gente o dirígete a zonas más vacías.

Mantén y haz que los niños mantengan el distanciamiento social 

En caso de que no puedas esquivar a las personas que también están en la búsqueda de distracción y aire libre, mantén tu distancia y haz que tus niños estén lo más alejados de otros visitantes.

Lleva siempre mascarillas faciales o cubrebocas 

En muchas ciudades y comunidades, el uso de es obligatorio. En caso de que no lo sea, procura cargar siempre con ellos para ti y para tus niños para evitar el contagio a partir de partículas en el aire.

Recuerda que los niños menores de 2 años tienen prohibido el uso de por razones de seguridad.

Sólo salgan con personas con las que vivan

Encárgate de que tus  sólo salgan contigo o con otro miembro de la familia sano y que no sea un adulto mayor. Cuando disfruten de su paseo, evita que se junten con otros niños u otros grupos de personas.

De acuerdo con los especialistas de Harvard, tomando estas precauciones evitarás que tu familia se contagie y ayudarás a proteger a otras personas que también salen a despejarse de la cuarentena.

No salgas si no es necesario, tampoco expongas a adultos mayores, enfermos crónicos o niños al no protegerte.

Si las autoridades de tu localidad no permiten dejar la cuarentena, opta por otras con ejercicios físicos, actividades educativas, juegos recreativos, lectura e incluso programas de televisión.


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